>> 美食厨房
绿色:对于大家来说,食用都可以的.
红色:提醒体质寒凉的人,建议少食或不食.
谷类
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、
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为了让日常饮食的营养均衡、丰富，食物间的搭配是很重要的。同济大学投资研究所的营养专家为三口之家设计了一份一日健康食谱。
此份健康食谱的设计不仅菜色丰富...
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美味无忧岛美味：30种北京小吃及制作方法
先来个视频，过过眼瘾：《你没吃过的北京小吃》
http://space.tv.cctv.com...
排毒养颜消痘痘私房菜
你是否睡眠不好，皮肤灰暗？是否脾胃不强，满脸痘痘？是否工作太忙、压力太大？作为职业女性的你很有必要掌握一点煲汤的知识，毕竟美味与美丽兼得...
现在正值盛夏，看到红红沙沙的瓜瓤就禁不住口水长流，只是今年的西瓜价格有一点高。我想平时大家一定都是吃掉西瓜后就把瓜皮扔掉了，不知道大家有没有发现，其实西瓜皮是既...
1、牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧1分钟。取出洗净。
2、牛肉入锅，加开水，没过牛肉2寸。加桂皮，茴香，葱段，
姜片，料酒。中火1小时。
3、...
红烧菜，家家都在做，但要做到红而发亮、味浓汁厚，可要一点工夫哦。
首先，肉要煸透，鱼要煎香。所谓煸透，就是指将锅内所有的肉块煸炒变色，肥肉冒油，见有亮光。一般...
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[图文并茂]手把手教你做四十五道美食（一）
[图文并茂]手把手教你做四十五道美食（二）
[图文并茂]手把手教你做四十五道美食（一）
手...
随着粤菜文化向全国各大城市的渗透，越来越多的靓汤馆出现在街头。可惜，面对各种名目的中药滋补汤，我们却不知该点哪款才好。毕竟食补也是补，补的不好不仅不能养颜，说不...
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喜欢吃甜点的女孩们，肯定也很喜欢吃蛋糕。点心店里卖的蛋糕虽然精致可爱，价格却也不菲，而且不一定合乎口味。其实要自制一款蛋糕未必是件难事，甚至不必...
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