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补铁,黑木耳最好
说起补铁,人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实,黑木耳才是珍品,每100克黑木耳含铁达到98毫克之多,比猪肝高5倍,比菠菜高30倍。更为...
皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维他命,令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下: 1.含维他命A的天...
春季补充维生素要对症
一到春季,有些人发现自己有相应的呼吸道或胃肠病征,就会想起要补充维生素。的确,缺乏维生素容易引起呼吸道传染病和胃肠道传染病,特别是胃...
“女人,就应该对自己好一点1在今天的社会中,女人不再是家庭的代名词,她们担负着越来越大的社会责任和压力,护卫女性健康已经成为越来越多现代人关心的话题。
这...
维生素A--修复细胞
维生素A是第一种被科学家发现的维生素,来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿,还...