>> 健康养生
进入秋季后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的...
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯...
第1楼
秋天为人体最适宜滋补的季节，中医认为，人体经夏日之后，体质和适应能力都会有所下降，适宜通过调理饮食来补充元气，增强免疫力。同时，秋季气候多风而干...
男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需...
冬季正是养肾时 1． 注意饮水。在日常生活中，除一日三餐外，每日饮水应保持在1500--2000毫升为宜。尤其是冬天，天气干燥，常有舌干口燥之症。喝足水分，...
生活中常见事故的急救常识、急救秘方 打嗝 在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝（打呃）不止。 [家庭应急处理] (1)尽...
介绍12种让你维持女性健康的食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养。
1.牛奶
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喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300...
饮用牛奶不宜这样做
煮奶时加糖
在牛奶中加糖可以调味，也能增加一些热量。但是，煮牛奶时，为了使糖溶化得快些，牛奶一热就加糖，则是不科学的。因为糖...
1.一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令...
一、饮品类
水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！)
排毒茶...
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