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科学家经常强调一句话：老年人要注意三个半分钟，三个半小时。 三个半分钟，醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来后又坐半分钟；两条腿垂在床沿又等半分钟。经过...
第1楼
(一)脸色：
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
(二)前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有...
眼睛不仅是我们借由观察世界的“取景器”，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来…… 34岁的韩丽带着儿子去检查眼睛，15分钟的常规检查过后，医生...
这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒...
“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下12个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾玻新春伊始，请把健康常识牢...
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂...
要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面就向大家推荐一个16条法则： 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有...
大脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次...
正身盘坐，收视返听，双手置于胸前，结大莲花印（十指朝天，掌根及小指第一节外沿相抵，呈开花莲花状）静坐片刻，默诵“D奄”字真言，观想宇宙之灵能化为白光自顶轮入体内...
【男人必看】：领悟～～～很经典的！ 关于健康类的领悟： 健康是男人的头等大事情，因此我就先讨论这个问题。 1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女...
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