>> 烹饪健康

2007-09-03炒青菜保持营养的法则

吃菜大法:不要久存蔬菜,洗干净后,用大火炒,然后立刻吃。 久存蔬菜——新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生...

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2007-09-03吃小龙虾怎样确保健康

一、死龙虾千万不能吃。因为龙虾是高蛋白生物,本身体内含有的细菌多,龙虾一死,细菌立刻分解,人吃了,容易中毒和拉肚子。 二、活龙虾在买来后,最好放在清水...

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2007-09-03做菜时多放点番茄酱

近年来,番茄备受消费者的青睐,“红色风暴”席卷世界各国。它之所以能够美名远扬,主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素。 番茄红素是一种类胡萝卜素,是目前已...

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2007-09-03最易致癌的用油习惯

油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。 误区1:高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习...

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2007-08-11黄瓜哪部分最有益健康吗

<p>夏天,黄瓜是家庭餐桌上的常客。但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素c,是难...

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2007-08-11茄子搭配菜肴的宜忌

春去夏来,时令蔬菜的身影纷现,着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃。 茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色...

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2007-08-10边炒菜边放盐其实是个饮食误区

很多人看来,边炒菜边放盐是毋庸置疑的,殊不知,这恰恰是一个误区。放盐的时间是需要根据你所制作的菜式来决定的。 1、烹制将毕时放盐:烹制爆肉片、回锅肉、炒白...

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2007-08-10边炒菜边放盐其实是个饮食误区

很多人看来,边炒菜边放盐是毋庸置疑的,殊不知,这恰恰是一个误区。放盐的时间是需要根据你所制作的菜式来决定的。 1、烹制将毕时放盐:烹制爆肉片、回锅肉、炒白...

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