/ 张懋华的口袋
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>> 养生保健
1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）...
<p>1.起床先叠被 人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的...
眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？ 症状1：嚼东西的时候腮...
１．体温：正常体温为３６℃至３７℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。２．脉...
果醋泡脚很解乏 果醋是人们青睐的一种饮品，不但有水果的营养功能，用它来泡脚，还有缓解腿部疲劳的保健功能。 东直门医院推拿科主任刘长信说，果醋中含有十种...
看未经修饰的双唇，来了解自己的健康状况 正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看...
“晚餐吃少”是过时的说法？ 晚上加班，我坐在电脑前构思广告文案。还不到10点，文思就被肚子咕咕的叫声打断了。“谁叫你吃那么少。”一旁的小丽笑了。...
十大美食令你返老还童 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机...
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