/ 洗星仙的口袋
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>> 养生有道
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能...
编者按：中医养生是人类文化的瑰宝，人们在养生领域进行了广泛，深入的探索，留下了许多弥足珍贵的见解，中医，能使人体的每一项功能从根本上被很好的调整与平衡，在这...
一、 叩首法（小周天打通法之一） 叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！ “学道本无门，叩首先有益”。但是，咱...
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切...
长寿，这个问题从古代就一直被人们研究至今。下面传授你能够益长寿的按摩大法。 按摩头部穴位 ●按摩耳轮 动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下...
至2008年，已足100岁的胡秀英，是国际知名的植物学家。 胡秀英，用了一辈子的时间来研究冬青这种植物，是国际研究冬青的权威，被国际植物界称为“冬青...
为人谦和，在不管说什么，做什么都是微笑着，让人觉的和蔼可亲。
微笑是健康的首要条件，只有心情好其他方面才会好。
健康的人，心态应该像大海，有容乃大。
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箴言：得道①者生以长寿。(《吕氏春秋》)。 注释： ①道：音dao，泛指思想、学说、方法、技艺等，此处指养生之道。 语译：懂得养生之道...
养身之道 一年也有五季之说,春.夏.长夏.秋.冬,正好与心.肝.脾.肺.肾对应,科学地吃[在]五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴. 一年之计——养肝(...
甜味入脾。可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿并肥胖症、心血管病等患者宜少食。 酸味入肝。能健脾开胃，增加肝功能，利于钙、磷元素的吸收。有脾胃病者...
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