/ 一杯白水的口袋
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>> 季节饮食
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气”。意...
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，苏轼诗中更以“软玉”赞之。有了豆腐，就有...
夏季人体出汗增多，不少人认为，要多补充些盐分才能保证身体的需要，因此会有意识地多摄入一些碘盐。据介绍，碘的摄入量不能过多，如果成年人每日摄取碘量超过1000微克...
1、最佳调味品——食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲...
炎热的夏天开始了，您是否感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味?在此特向您推荐一款有清热解暑作用的“三豆汤”。 “三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。中医认为，它们既是食...
春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明显。 ...
春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。 胡萝卜 医学研究表明，...
从事了大半生中医和养生康复专业的翁教授，20多年来坚持每天喝自己配制的“三红茶”。面色红润有光泽，没有斑点、瑕. . 专家饭桌 出场专家：翁维健北京中医药...
春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾玻有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。 春天上市较早的当属...
随着夏天的临近气温逐渐增高，食物中毒病例越来越多。本周急救中毒病例为169例，比上周有所增加，占出车总数的第6位。 因此，急救中心专家提醒大家，夏季即...
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