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小平长寿的20字养生诀 淡泊从容，宠辱不惊，邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子，我们在此追思伟人，感受他独...
养生有道之益寿延年 带病养生也能长寿 有些顽疾如糖尿并高血压、骨关节炎等，可能很难治愈甚至无法治愈，于是带病生存便成为一种事实。 就当前医疗能力来说，有些...
查查你缺少哪种营养？ 缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号： ■信号：头发干燥、变细、易断...
一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，那么他最终的结局肯定是失败。 做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌...
１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法...
自我按摩预防颈椎病复发 对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门...
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