/ 秋日之风的口袋
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>> 自我按摩
经络是经脉和络脉的总称，人身十二正经均从体内脏腑发出走向体表，顺沿四肢遍布周身上下，任督二脉作用于头面和躯干，合称为十四正经。《内经·经脉篇》说，经络可以控制人...
眼睛疲劳 可以说,眼睛是人的器官中最受累的:每天上班面对着电脑,下班了,眼睛也得不到休息,还要看电视、书籍……解决眼睛酸疼问题并非无计可施,按摩眼睛四周的穴位...
治疗颈椎病的家中小妙招
我得了颈椎并又长期坐办公室，整天头晕、脖子痛、肩膀酸，医院要我每周去做"牵引"，因工作忙，坚持不了。后一位同志教我...
以下这些穴位按摩手法，可以在你工作、学习过程中间休整时使用，避免过长时间保持一个姿势，造成身体损伤。
1.按摩百会：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百...
这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。
准备姿势：两脚分开与...
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