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西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。夏日高温季节，人们出汗多，食用西瓜既可以...
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用...
四款点心与茶的绝妙搭配
在正餐之外品尝各式小点心的时候，吃得太多太杂，会影响正餐饮食，其实只要在吃点心的同时配上相应的茶，就能化解掉烦恼，更好地品出点心的...
苦瓜减肥方法 苦瓜吃法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防...
红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 一说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果...
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美味百鸡宴菜谱[36P]
鸡肉鲜美细嫩，可称肉中极品
中国的传统节日“春节”，家人团聚餐桌上少不了鸡肉，下面介绍各类以...
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青椒豆豉炒皮蛋
我最近学了一个新菜,又好吃,又方便.
材料:青椒切丝或切块(4-6个)
豆豉:适量(吃得咸多放一点...
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香辣炒皮蛋听说过吗？味道是超级的好，而且方法简单，只需要短短的两步哦！香辣炒皮蛋可谓是想法独特，口味更是一流的。香辣炒皮蛋...
阳光早餐
在清晨的阳光中，为人女，为人妻或为人母的你可曾为自己爱的人做过一顿爱意浓郁的早餐？早上的营养有多重要？世界顶尖的营养专家曾聚集在加州，特别召开了一个...
二十六：南瓜百合蒸
小南瓜一个去皮
从南瓜的三分之一去切开成两大半，去瓤，将三分之二的大瓣南瓜切成大片并保持南瓜形状，然后口朝上放在一个大碗里，一定要保持南...
