>> 健康

2008-03-20七招让你摆脱内分泌失调

内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消……在它还未...

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2008-03-14巧食三食品甩掉肥肚腩

1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血...

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2008-03-14常吃柚子皮降低脂降糖

广东省佛山市中医院肛肠科莫少卫:柚子素有“天然水果罐头”之称,好吃又耐藏,而且营养价值高。祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润...

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2008-03-12了解水果做个真正的水MM

“我最爱吃水果了,当饭吃,减肥1 “吃水果麻烦,喝果汁就OK了。” “不爱吃水果,胃消化不了。” “龙虾、红酒、热带水果,完美唇齿体验。” 上述语录...

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2008-03-11山地车外部骑行装备

一、对于自行车运动最重要的装备之一就是--头盔! 头盔的作用除了保护作用,还有就是在高速骑行时对抗风阻。也许大家有所不知,当你的自...

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2008-03-10转移注意力减缓白领网络焦虑

“一天不打开邮箱看看,我就担心漏掉信息。”“如果不能上网,我的电脑几乎就没用。”大家在享受网络便利的同时,也感受到了网络带来的折磨。心理专家称,这种折磨就是心理...

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2008-03-10激烈运动之后牢记4不宜

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦耽食欲不振等,影响体力的恢...

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2008-03-07高血脂该如何自我判断

高血脂是导致冠心并高血压及中风的危险因素,那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。 1、常出现头昏脑胀或与人讲...

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2008-03-07春季防阳痿 房事纵容不可取

春暖花开,大自然的花草树木生机勃发,人们的性活动也进入“发情期”。除了注意饮食作息之外,还要关注生殖健康。近年来,患阳痿的男性日趋年轻化,以往男性阳痿多数出现在...

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2008-03-06请把你的健康排在第一位

人生,长不过百年;短,则无法预言,可能是几十年,也可能是几十天……在这短暂的时间里,除却懵懂的童年、病老的晚年,真正健康快乐的生活时间实在有限。为了让人生少一些...

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