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[2008-05-14]
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分类：养身保健 |
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菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。
碳水化合物：野山菌中…
[2008-05-12]
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| 分类：养身保健 +自用资料 |
放进我的口袋
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清晨饮用苦瓜苹果汁可助减肥
用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏…
[2008-05-12]
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分类：养身保健 +自用资料 |
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1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！
2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（…
[2008-05-12]
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| 分类：养身保健 +自用资料 |
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一、食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最…
[2008-05-12]
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分类：养身保健 +自用资料 |
 被1人评过 |
被2人转藏 |
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春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，…
[2008-05-12]
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| 分类：养身保健 |
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英国卫生基金会和癌症研究所估计，50%的癌是由于饮食而引起的；一位国际知名研究癌症的专家指出：“通过改变饮食，可使全部癌症减少1/3”。…
[2008-05-12]
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| 分类：养身保健 +自用资料 |
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针对空腹吃喝可能产生的不良反应，专家提醒，一些食品不适宜空腹吃喝。
大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易…
[2008-05-04]
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| 分类：养身保健 |
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危险方式1：极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现…
[2008-05-04]
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| 分类：养身保健 |
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“垃圾睡眠”
1、看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着。
2、强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床、而且这时间“点”总在调整。
3、自然醒来…
[2008-05-04]
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| 分类：养身保健 |
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